Старческие заболевания и профилактика

Гипертоническая болезнь встречается наиболее часто. Симптомами высокого артериального давления могут быть головная боль, головокружение, чувство жара, тошнота. Самыми серьезными осложнениями являются кровоизлияния в ткани головного мозга. Контролировать свое артериальное давление даже в домашних условиях сейчас очень просто, это позволяет вовремя обратиться к врачу.

Атеросклероз связан с повреждением стенок сосудов и образованием на месте повреждений холестериновых бляшек, которые затрудняют кровоток. Предрасполагающие факторы для этого заболевания — нарушение жирового обмена, неправильное питание, малоподвижный образ жизни, курение. Осложнениями атеросклероза являются инсульты. инфаркты, нарушение кровотока в конечностях. Риск развития атеросклероза снижается при употреблении в пищу растительных жиров, рыбы, фруктов, овощей, орехов, отказе от курения и умеренных физических нагрузках.

Нарушение жирового обмена чаще представлено увеличением жировой массы. Это само по себе не безвредно. У тучных людей многократно возрастает нагрузка на сердце, сосуды, поджелудочную железу, суставы, что приводит к развитию сопутствующей патологии. Другая крайность — дефицит массы тела, также нередкое явление. Оно может быть связано с дефицитом белка в пище или отказом от еды, например, вследствие приема большого количества медикаментов. Такое пищевое поведение приводит к снижению активности человека и образуется «порочный круг». Питание пожилых людей должно быть сбалансированным, с достаточным содержанием белков, овощей и фруктов и ограничением животных жиров, жареных и острых блюд.

Сахарный диабет у людей старшей возрастной группы, как правило, развивается в результате неправильного образа жизни. Постоянная повышенная нагрузка на поджелудочную железу при несбалансированном питании или злоупотреблении алкоголем приводит к снижению ее работоспособности. В результате нарушается обмен глюкозы, ее уровень в крови растет, и повреждаются стенки мелких сосудов. Страдают разные органы — может развиваться почечная недостаточность, слепота, хуже заживают раны, повреждаются сосуды конечностей. Правильное питание должно войти в привычку в любом возрасте, это позволяет предупредить развитие тяжелых заболеваний.

Снижение плотности костной ткани, или остеопороз, приводит к тому, что изменяется осанка, нарушается функция позвоночника, человека могут беспокоить боли в спине. Кроме того, кости становятся более хрупкими, возрастает риск переломов, а восстановление идет медленнее. Профилактический прием витамина Д и препаратов кальция помогают уменьшить вероятность возникновения этой проблемы.

Возрастные изменения в суставах связаны с как со снижением скорости обменных процессов, так и с присоединением воспаления. Суставные поверхности становятся менее гладкими и подвижность суставов снижается. Умеренные физические нагрузки, такие как ходьба, плавание или гимнастика, позволяют укрепить здоровье суставов.

Ухудшение зрения у пожилых связано со снижением эластичности хрусталика – развивается так называемая «старческая дальнозоркость». Катаракта (помутнение хрусталика) и глаукома (увеличение давления внутри глазного яблока) — состояния, которые легко диагностируются на осмотре врача и при своевременной помощи не приводят к слепоте.

У пожилых часто затруднено отделение мокроты, в результате любые инфекции дыхательных путей протекают тяжелее, чаще осложняются бронхитами или пневмонией. Особенно это касается курящих людей. Отказ от этой вредной привычки и сезонные профилактические прививки против гриппа позволяют избежать серьезных заболеваний легких.

Снижение скорости обменных процессов при старении может сопровождаться нарушениями памяти. Но у пожилых пациентов встречается и ряд заболеваний, связанных с изменениями в клетках головного мозга. Это деменция, болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона. Регулярная умеренная умственная нагрузка способствует лучшей работе клеток головного мозга. Улучшить память и даже предотвратить серьезные заболевания можно с помощью чтения, изучения иностранных языков или решения кроссвордов.

Более часто в этой возрастной группе встречаются и онкологические заболевания — различные опухоли, что может быть связано с угнетением иммунной системы. Регулярные осмотры у врача позволяют вовремя заподозрить, диагностировать и вылечить эту серьезную патологию.

У мужчин с возрастом происходит гормональная перестройка: снижается уровень мужских половых гормонов при одновременном увеличении женских. Эти изменения влекут за собой увеличение в размерах предстательной железы, что может блокировать нормальный ток мочи, а также со временем поражать мочевой пузырь и почки. Опухоль может переродиться в злокачественную. В пожилом и преклонном возрасте обязательно необходимо проходить диспансеризацию для своевременной профилактики аденомы простаты и рака предстательной железы.